〇〇の使い方でバッティングが変わる！

こんにちは！

たけです。

みなさん

試合で打席に立った時に

意識してることはありますか？

よく意識されてることは

・配球読み

・フルスイング

・バッティングフォーム

などなど

ほとんどの人が意識してる事を思い浮かぶと思います。

球種が分かれば打てるし、フォームが崩れなかったら

長打になリますよね。

どれも本当に大事な事ですが、これからお話しするのは

みなさんおそらく考えた事がなく

全然違う視点の話になります。

今回お話しするのは

打席内での「目」の使い方

についてです。

 

 どうですか、みなさん。

目の使い方を考えたことありますか？

実はこの「目の使い方」

まじで大事です！

さて、普段のバッティング練習の時

あなたはしっかりとボールをとらえきれてますか？

「とらえた！」と思っても

ゴロになったりしませんか？

もし捉える事が出来てる人は

もっと確実性を高められるので

ぜひ読んでみてください。

監督やコーチ、チームメイトに

「ちゃんとボール見ろよ」

そう言われた時、

「俺は見てるのになあ」って思いますよね。

確かに見ているのは見ているんです。

ただこれ「片目」だけで見てるんです。

「いやいや、そんなわけないだろ」

って思いますよねー。

じゃあ一回打席に立ったつもりで

その場で試してみましょう！

打席で構えてピッチャーの方を向いて...

両目で均等にピッチャー見れてますか？

右打者なら右目、左打者なら左目が

ピッチャーから遠いはずです。

　　片目で見てる状態　　　　　　　　両目で見てる状態

片目か両目かで物の距離感が変わるのは知ってますよね？。

片目を手で隠した時、目の前の物を触ろうとしたら

空振ってしまいますよね。

これが打席の中で起きているんです。

これには原因があって

首回りの筋肉が固まってる事で

首の振り幅が狭まってしまい

首の可動域が制限されているんです。

どうすれば両目で見れるようになるのか。

首回りの筋肉をほぐしましょう！

やり方を説明します。

手元に細めの丈夫な棒を準備してください。

首を真横に傾けます。

そうすると首の横側が張った状態になります。

張った状態で用意した棒を使って軽くこすります。

直接やると滑りにくいので

着ている服を引っ張って被せましょう。

張ってる感覚が無くなったら終了です。

どうですか？

このストレッチをした後首が軽く感じるはずです。

横を向いてみましょう。

やる前より向きやすくないですか？

両目で見れれば距離感が確実に掴めるので

必ず打てるようになります。

それでは今回はここまで。