スイング軌道を見直すための最高の練習法
こんにちは！
たけです。
突然ですがあなたはこんな状態に陥っていませんか？
・バッティング練習で打球が飛ばない
・打球がゴロばかりになってしまう
・打球の滞空時間が短い
直そうと思ってもなかなか直らないですよね。
そんなあなたにピッタリな練習法があります。
練習法に入る前に軽く
悪いスイングタイプについて触れておきます。
・振り下ろすタイプのスイング
・振り上げるタイプのスイング
・波打ったタイプのスイング
ここでは上のスイングを上から順に
・ダウンスイング
・アッパースイング
・ブレブレスイング
と名付けます。
僕が紹介する練習方法とは
・置きティー
・フロントトス
この３つの練習方法です。
置きティーというのは
ティースタンドを使ってボールを打つ練習です。
置きティーの良さというのは
自分のスイングによって打球の質が変わることです。
ボールが止まっている状態で
ダウンスイングをすると打球は
ゴロまたは弱いライナーになってしまいます。
アッパースイングやブレブレスイングをすると
ドライブ性の打球や滞空時間の短い打球になって
伸びのない打球しかいきません。
なので今あなたがどんなスイングをしているかを
知ることができる最高の練習なんです。
置きティーをした時に上の打球になったとき
スイングを見直す必要があるということです。
次に
フロントトス（前からトスをあげてもらう練習）
の練習についてです。
この練習は見直す練習というより
悪いスイングにしないための練習法
という方が正しいかもしれません。
普段ティー打撃をする時
横あるいは斜め前から
トスをしてもらってませんか？
このやり方は
スイングが遠回りする原因となる練習法
になってしまっています。
横から来た球をセンター方向に打ち返す時
バットが身体から離れて出ないと
センター方向には飛びません。
野球は必ず前からボールがきます。
横や斜めからは絶対にきません。
あなたは遠回りするスイングを反復して
身体に染みつけているんです。
その点、フロントトスや
前からもしくは止まった球を打つ練習なので
遠回りにならなくて済みます。
ゴロやドライブ性の打球になるスイングから抜け出し
伸びがあり、力のある打球が打てるスイングを
身につけましょう！
今回はここまで。
