チームメイトと差をつける打率アップのためのノート活用法！
こんにちは！
たけです。
あなたは監督かコーチに
「野球ノートを書け！」
こんなことを言われたことありませんか？
野球ノートを書けと言われても
何を書いたら良いのか分からなかったり
書くこと自体が面倒くさくなったり
した経験があると思います。
書けと言われたことがない人は
今回野球ノートを書くメリットについて
お伝えするので最後まで読んでみてください。
あなたは普段試合や練習で
何気なく１日を過ごしてませんか？
実はそれ上達するチャンスを逃してます！
毎日毎日同じような練習ばかりで
上手くなってるのか実感が湧かない。
同じメニューで得るものなんてあるのか。
たしかに何も考えずただただ練習を消化してるだけでは
上手くなるものも上手くなれません！
勉強でも同じことで授業の内容を
ノートに書くだけでは理解できませんよね。
後から復習する事で知識が定着します。
野球でも練習を復習する機会を作れば
昨日よりも今日、今日よりも明日。
１日１％でも上達すれば１年で３６５％も
上手くなることができます。
あなたの周りのチームメイトに
おそらくやっている人はいないのでは？
周りがやっていなけばあなたはチャンスです！
ただノートに何を書けば良いのか分かりませんよね。
あなたにノートの活用術をお伝えします。
まずは普通の練習の場合
・練習の質はどうだったか
・何を得ることができたか
・自分に足りないことは何だったか
・練習の意図は何か
自分の感じたことをとにかく書いていきます。
次に試合の場合
・打った球種は何か
・コースはどこか
・どこに打球が飛んだか
・何を思って打席に立っていたか
・打席までの準備で何をしていたか
・バットの出し方はどうだったか
・ピッチャーのクセ
書くことがたくさんありますが
あらかじめ試合の前日などに
これらの項目を書いておくとスムーズです。
打席の中でこんなにたくさんの事を
考えながら打つのは大変なので
打席には何も考えずただ打つことだけを考えて
打席後ベンチの中で思い出しながら書くと良いです。
ここまで読んでみて
これをやっている人とやっていない人では
大きく差がつくと思いませんか？
ちなみにプロ野球選手で
野球ノートを書いている人はたくさんいます。
例えば
初めは本当に少しずつで良いので
書いていきましょう。
今回はここまで。
