こんにちは！ たけです。 あなたは野球をするとき なんか身体が重いなー 今日は動きにキレがないな こんなふうに感じたことありませんか？ この感覚が練習の時ならまだいいですが 試合の時にこの感覚が出てきたら最悪ですよね！ なるべく動きが軽い状態、キ…

こんにちは！ たけです。 あなたはバッティングの上達法と聞いて 何を思い浮かべますか？ ・素振り ・ティー打撃 ・マシン打撃 ・筋トレ などなど たくさんのメニューが出てくると思います。 どれもスイングを強くするのに効果的です。 しかし僕が思う最高の…